Avocado-Ei Porridge

Avocado-Ei Porridge

2.8 32 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 Portionen

Съставки

Gemüsefond heiß (siehe Tipp)
500 g
Haferflocken, kernig
300 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
60 g
Avocados
2
Eier
4
Wasser
900 g
Zitronensaft
1 EL
Olivenöl
1 EL
Petersilie abgezupft, zum Garnieren
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
2 Prisen
Koriander
3 Prisen
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
1 ½ TL
Cayenne-Pfeffer
½ TL
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 292 mg

Протеин 19 g

Калории 1697 kJ / 406 kcal

Мазнини 25 g

Фибри 10 g

Наситените мазнини 6 g

Въглехидрати 29 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Frühstück ist fertig! 28 Рецепти
Германия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Eier-Gemüse-Salat

35 мин.

Mandel-Granola

50 мин.

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

40 мин.

Müsli

5 мин.

Schoko-Bananen-Pudding-Oats

30 мин.

Smoothie-Bowl

15 мин.

Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)

45 мин.

Süße Zwetschgen-Brötchen

2ч. 30 мин.

Himbeer-Chili-Konfitüre

25 мин.

Avocado-Eier-Salat

30 мин.

Quinoa-Brot

12ч. 45 мин.

Eggs Benedict

30 мин.

Покажи всичко