Преминете към основното съдържание Търсене
Tajine de boulettes merlan-sardines, sauce tomate et couscous

Tajine de boulettes merlan-sardines, sauce tomate et couscous
3.8 16 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 15 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 400 g de filet de merlan en morceaux
  • 200 g de sardines à l'huile
  • 1 c. à café de ras el-hanout
  • 20 feuilles de persil frais
  • 2 gousses d'ail
  • 100 g d'oignon coupé en quatre
  • 2 gousses d'ail restantes
  • 1 c. à café de ras el-hanout restante
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 600 g de tomates concassées en conserve
  • 350 g d'eau
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 300 g de carottes en rondelles
  • 300 g de pommes de terre en morceaux
  • 250 g de graines de couscous fines

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Протеин 41 g
Калории 2316 kJ / 549 kcal
Мазнини 14 g
Въглехидрати 61 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Larousse - Mes recettes mini-budget - Maxi-Plaisir 50 Рецепти
Франция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Poulet tikka masala

4.3(727)

2ч.

Hachis Parmentier à la patate douce

4.1(37)

1ч. 20 мин.

Hot dogs

4.7(375)

3ч. 45 мин.

Berkoukes

4.2(122)

50 мин.

Sauté de porc au curry

4.4(680)

1ч.

Mijoté de bœuf aux carottes

4.1(261)

1ч.

Crumble de poulet aux poireaux

4.3(361)

50 мин.

Saucisses chipolatas, lentilles et carottes

4.4(425)

45 мин.

Lasagne fraîches à la bolognaise

4.8(113)

2ч. 30 мин.

Couscous d'agneau express

4.0(48)

55 мин.

Magret de canard au miel, carottes et figues rôti, écrasé de pommes de terre à l'huile de truffe

4.4(346)

1ч.

Chili con carne

4.5(490)

1ч. 15 мин.

 Покажи всичко