Sałatka z soczewicy i kurczaka

Sałatka z soczewicy i kurczaka

3.8 34 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
1 porcja

Съставки

  • 100 g fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 5 g oleju
  • ½ łyżeczki curry, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
  • 500 g wody
  • 40 g zielonej soczewicy, suszonej
  • 120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 15 g orzechów włoskich, łuskanych (patrz wskazówka)
    15 g migdałów, ze skórką, (patrz wskazówka)
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • liście bazylii, świeże do dekoracji

Трудност

лесно


Хранене за 1 porcję

Натрий 672.7 mg
Протеин 34.5 g
Калории 2077.1 kJ / 496.4 kcal
Мазнини 25.1 g
Фибри 8.6 g
Наситените мазнини 4.4 g
Въглехидрати 35.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко