Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

4.6 9 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

4 porsiyon

Съставки

Portakallı Somon

zencefil, taze kök küçük parçalara bölünmüş
5 g
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince rendelenmiş
1 yk
taze sıkılmış portakal suyu
30 g
soya sosu
40 g
sarımsak
2 diş
somon fileto, derisiz, kılçıksız (bütün parça)
600 g
kekik, taze
5 filiz
portakal (yaklaşık 120 g), yarım dilimler halinde kesilmiş
½

Brokoli Kuskus

brokoli çiçeklerine ayrılmış
550 g
diş sarımsak
1
zeytinyağı
20 g
tereyağı
10 g
toz tatlı kırmızı biber
1 tk
tuz
½ tk
karabiber
1 tutam
su
50 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 porsiyon

Протеин 36 g

Калории 1703 kJ / 407 kcal

Мазнини 24 g

Фибри 4.8 g

Въглехидрати 8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 17 Рецепти
Турция

Fit ve Lezzetli 18 Рецепти
Турция

Kolay Fikirler 200 Рецепти
Турция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Buharda Pişmiş Somon

30 min

Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

25 min

Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon

30 min

Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler

50 min

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

1 godz. 40 min

Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon

50 min

Bol Pirinçli Somon ve Mantarlı Yemek

30 min

Ballı Hardal Soslu Somon, Brokoli ve Tatlı Patates

40 min

Domates, Sarımsak ve Midyeli Pratik Makarna

20 min

Deniz Mahsullü Pilav (Arroz de Marisco)

1 godz. 25 min

Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta

Brak ocen

Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus

1 godz. 15 min

Покажи всичко