Устройства и аксесоари
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
1 porcja
Съставки
-
40 g komosy ryżowej (quinoa)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1200 g wody
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
-
1 łyżka orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych posiekanych
-
1 łyżeczka oliwy z oliwek
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
zioła prowansalskie, suszone do smaku
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
63.1 mg
Протеин
10.7 g
Калории
1260.8 kJ /
301.3 kcal
Мазнини
10.7 g
Фибри
9.1 g
Наситените мазнини
1.3 g
Въглехидрати
43.2 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоModro kapusta
45 мин.
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 мин.
Surówka z kiszonych ogórków
15 мин.
Rolada z indyka ze szpinakiem
2ч. 10 мин.
Surówka z surowego buraka
10 мин.
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25 мин.
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 мин.
Thermomix® Party - Przepis 5
10 мин.
Surówka z selera na słodko
15 мин.
Surówka brokułowa
10 мин.
Sałatka fitness
10 мин.
Surówka z marchewki i pora
15 мин.