Устройства и аксесоари
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
1 porcja
Съставки
-
40 g komosy ryżowej (quinoa)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1200 g wody
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
-
1 łyżka orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych posiekanych
-
1 łyżeczka oliwy z oliwek
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
zioła prowansalskie, suszone do smaku
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
63.1 mg
Протеин
10.7 g
Калории
1260.8 kJ /
301.3 kcal
Мазнини
10.7 g
Фибри
9.1 g
Наситените мазнини
1.3 g
Въглехидрати
43.2 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоChlebek do odrywania z serem i salami
1h 30min
Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce
40min
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20min
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2h 10min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1h 20min
Sałatka z kaszą kuskus
45min
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30min
Warzywa w tempurze
1h
Sałatka w indyjskim stylu
2h
Tatar z łososia z imbirem
15min
Tabbouleh
2h 15min