Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

3.1 23 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 50 мин.

1 porcja

Съставки

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
30 g cebuli
5 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do polania
50 g ryżu brązowego
20 g białego wina, wytrawnego

20 g wody
250 g wody
80 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta oregano, suszonego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 764.4 mg

Протеин 9.8 g

Калории 1721.1 kJ / 411.4 kcal

Мазнини 12.9 g

Фибри 8.2 g

Наситените мазнини 1.9 g

Въглехидрати 61.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kasza manna z bułką tartą

20 Min

Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym

1 Std. 45 Min

Leczo z pieczarkami (w słoikach na zimę)

1 Std. 30 Min

Kotlety z jajek

1 Std.

Wegańskie chili

40 Min

Knedle z owocami

1 Std. 30 Min

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

25 Min

Wegetariański gulasz z tofu

30 Min

Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym

40 Min

Warzywa na parze z miodem i cytryną

40 Min

Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami

2 Std. 5 Min

Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0)

45 Min

Покажи всичко