Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

4.6 879 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

1 porcja

Съставки

700 g wody
10 g oleju
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
1 szczypta kurkumy, mielonej plus dodatkowa ilość do oprószenia
czosnek, granulowany do oprószenia
70 g liści szpinaku, świeżych
70 g makaronu pełnoziarnistego o czasie gotowania 7-9 min
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych na kawałki
40 g śmietany, 18% tłuszczu
¼ łyżeczki curry, mielonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 449.5 mg

Протеин 36 g

Калории 2281.1 kJ / 545.2 kcal

Мазнини 21.5 g

Фибри 1.8 g

Наситените мазнини 6.4 g

Въглехидрати 56.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Рецепти
Полша

Wysokobiałkowe przepisy 100 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kebabczety z grilla

2h 30min

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1h 55min

Cevapcici z sosem tzatziki

30min

Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky

50min

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

1h 10min

Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi

1h 5min

Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)

3h 20min

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35min

Rolady wieprzowe z kiszoną kapustą

1h 30min

Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym

30min

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45min

Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym

1h

Покажи всичко