Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

4.5 36 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

1 porcja

Съставки

100 g truskawek, świeżych

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
½ banana pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
20 g płatków owsianych, błyskawicznych
150 g mleka
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 nektarynka (ok. 115 g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
2 łyżki wiórków kokosowych do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 82 mg

Протеин 12.2 g

Калории 1637.1 kJ / 391.3 kcal

Мазнини 14.2 g

Фибри 9.9 g

Наситените мазнини 9.5 g

Въглехидрати 60 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem

2ч.

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 мин.

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1ч. 55 мин.

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

2ч. 25 мин.

Proziaki z masłem czosnkowym

25 мин.

Pizza „słońce”

1ч. 45 мин.

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

2ч. 15 мин.

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45 мин.

Kruche babeczki z owocami

1ч.

Kwadraty dyniowe z orzechami

1ч.

Galaretki owocowe (bez cukru)

2ч. 10 мин.

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35 мин.

Покажи всичко