Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

4.5 37 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

1 porcja

Съставки

100 g truskawek, świeżych

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
½ banana pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
20 g płatków owsianych, błyskawicznych
150 g mleka
1 szczypta cynamonu, mielonego
1 nektarynka (ok. 115 g), pokrojona w ósemki, do dekoracji
2 łyżki wiórków kokosowych do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 82 mg

Протеин 12.2 g

Калории 1637.1 kJ / 391.3 kcal

Мазнини 14.2 g

Фибри 9.9 g

Наситените мазнини 9.5 g

Въглехидрати 60 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1ч. 55 мин.

Dubajska czekolada

1ч. 20 мин.

Sushi z surimi i serkiem kremowym

1ч. 20 мин.

Minitarty z kurczakiem po tajsku

50 мин.

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

3ч. 30 мин.

Ciasteczka z wiśniami

1ч. 30 мин.

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 мин.

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

2ч. 25 мин.

Kokosowe bao z krewetkami

1ч. 40 мин.

Ślimaczki z budyniem i rodzynkami

1ч. 50 мин.

Ciasteczka z parmezanem i ziołami prowansalskimi

55 мин.

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 мин.

Покажи всичко