Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

4.5 70 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

1 porcja

Съставки

100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 3 cm kostkę
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta papryki ostrej, mielonej
45 g rzodkiewek
120 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
100 g ogórka
50 g ryżu brązowego
1200 g wody
20 g oleju
30 g liści szpinaku baby, świeżych

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 2616.7 mg

Протеин 29.1 g

Калории 1845.4 kJ / 441.1 kcal

Мазнини 14.5 g

Фибри 6.3 g

Наситените мазнини 2.5 g

Въглехидрати 50.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bigos z czerwonej kapusty

1ч. 30 мин.

Smash burger

45 мин.

Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem

40 мин.

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1ч. 55 мин.

Burgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem

1ч. 15 мин.

Ryż z kurczakiem i pieczarkami

30 мин.

Naleśniki z brokułami i sosem serowym

1ч. 25 мин.

Potrawka z kurczaka z pęczakiem

50 мин.

Wolno gotowany kremowy gulasz z indyka z pieczarkami (z osłoną noża miksującego)

4ч.

Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)

1ч. 15 мин.

Tagliatelle z boczkiem, szynką i śmietaną

25 мин.

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowym

30 мин.

Покажи всичко