Преминете към основното съдържание Търсене
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
4.5 64 оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 45 мин.
1 porcja
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 3 cm kostkę
  • 1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta papryki ostrej, mielonej
  • 45 g rzodkiewek
  • 120 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
  • 100 g ogórka
  • 50 g ryżu brązowego
  • 1200 g wody
  • 20 g oleju
  • 30 g liści szpinaku baby, świeżych

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 2616.7 mg
Протеин 29.1 g
Калории 1845.4 kJ / 441.1 kcal
Мазнини 14.5 g
Фибри 6.3 g
Наситените мазнини 2.5 g
Въглехидрати 50.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

4.1(111)

35 min

Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem

4.4(45)

4 h 30 min

Karkówka z cebulą

4.5(1.2K)

1 h 45 min

Polędwica wieprzowa z kapustą kiszoną i purée ziemniaczanym

4.3(757)

1 h 10 min

Gruzińskie placki z mięsem (kubdari)

4.2(115)

1 h 50 min

Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym

4.4(118)

1 h

Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym

4.3(18)

4 h 55 min

Karkówka po karkonosku

4.5(3.5K)

1 h 50 min

Kurczak koronacyjny Elżbiety II

4.2(640)

30 min

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

4.1(353)

1 h

Kaczka nadziewana farszem mięsno-grzybowym

4.6(144)

3 h 40 min

Pieczone polędwiczki wieprzowe z sosem pieczarkowym i ryżem

4.1(19)

1 h 20 min

 Покажи всичко