Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
1 porcja
Съставки
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli plus 1-2 szczypty
-
15 g oliwy z oliwek
-
40 g kaszy bulgur
-
50 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
-
60 g pieczarek pokrojonych w 3 mm plastry
-
1 szczypta papryki wędzonej, mielonej
-
1 szczypta oregano, suszonego
-
1 szczypta czosnku, granulowanego
-
70 g awokado (½ szt.), pokrojonego w 3 mm plastry
-
60 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
40 g jogurtu naturalnego
-
1 szczypta kurkumy, mielonej
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekanej
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
2782.3 mg
Протеин
14.4 g
Калории
1826.4 kJ /
436.5 kcal
Мазнини
18.9 g
Фибри
15.7 g
Наситените мазнини
3.4 g
Въглехидрати
59.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 мин.
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2ч.
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 мин.
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 мин.
Wegańskie chili
40 мин.
Gulasz z soczewicy i pieczarek
45 мин.
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2ч.
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50 мин.
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30 мин.
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 мин.
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1ч. 35 мин.
Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami
2ч. 5 мин.