Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

4.2 41 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

1 porcja

Съставки

500 g wody
50 g bobu, świeżego

50 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
10 g sera feta pokruszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
½ - 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 480 mg

Протеин 12.9 g

Калории 1248 kJ / 298.3 kcal

Мазнини 9.2 g

Фибри 6.6 g

Наситените мазнини 2.8 g

Въглехидрати 43.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Musli energetyczne

25 мин.

Upiększające smoothie truskawkowe

5 мин.

Bento z pandami

1ч.

Kanapki z siekanymi składnikami

2ч. 15 мин.

Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

15 мин.

Owsianka z marchewką i daktylami

20 мин.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 мин.

Placki marchewkowe (BLW, dla dzieci)

20 мин.

Kanapki z pastą z kurczaka (BLW, dla dzieci)

30 мин.

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

1ч. 45 мин.

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1ч. 50 мин.

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3ч. 30 мин.

Покажи всичко