Aljotta (maltańska zupa rybna)

Aljotta (maltańska zupa rybna)

4.0 128 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

1 porcja

Съставки

20 g cebuli
1 ząbek czosnku
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
150 g pomidora pokrojonego na kawałki

150 g krojonych pomidorów, z puszki
350 g wody
10 g oliwy z oliwek
30 g ryżu brązowego
1 - 2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 liść laurowy, suszony
150 g fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 331.5 mg

Протеин 30.8 g

Калории 1524.5 kJ / 364.4 kcal

Мазнини 12.2 g

Фибри 4 g

Наситените мазнини 1.9 g

Въглехидрати 32.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Marokańska zupa z ciecierzycy

Marokańska zupa z ciecierzycy

40 мин.

Zupa krem z czerwonej soczewicy

Zupa krem z czerwonej soczewicy

25 мин.

Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo

Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo

35 мин.

Rosół na wołowinie

Rosół na wołowinie

2ч. 15 мин.

Krem z suszonych grzybów

Krem z suszonych grzybów

55 мин.

Bob czorba

Bob czorba

13ч. 15 мин.

Zupa krem z topinamburu i pora

Zupa krem z topinamburu i pora

1ч.

Krem z topinamburu z kindziukiem

Krem z topinamburu z kindziukiem

55 мин.

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

40 мин.

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy

45 мин.

Żur z klopsikami na Varomie

Żur z klopsikami na Varomie

1ч.

Barszcz czerwony z ziemniaczaną wyspą

Barszcz czerwony z ziemniaczaną wyspą

1ч. 10 мин.

Покажи всичко