Преминете към основното съдържание Търсене
Tomato Crusted Salmon with Rice

Tomato Crusted Salmon with Rice
4.1 15 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • fresh salmon fillets, skinless 4 pieces (approx. 5 oz ea.)
    20 oz
  • sun-dried tomatoes, in oil drained and oil reserved (see Tip)
    3 ½ oz
  • tomato paste
    1 oz
  • garlic cloves divided
    2
  • honey
    1 ½ tsp
  • bread crumbs
    2 oz
  • salt divided
    4 pinches
  • fresh ground pepper
    2 pinches
  • yellow onions in pieces
    2 ½ oz
  • extra virgin olive oil plus extra to grease and drizzle
    1 oz
  • long-grain rice
    7 oz
  • broccoli florets small
    5 ½ oz
  • red bell pepper diced (¼ in.)
    4 oz
  • water
    14 oz
  • vegetable stock cube broken into pieces
    1
  • lemon juice
    ½ oz
  • fresh parsley leaves only
    1 - 2 sprigs

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1580.5 mg
Протеин 43.8 g
Калории 2932.9 kJ / 701 kcal
Мазнини 27.6 g
Фибри 5.5 g
Наситените мазнини 4.9 g
Въглехидрати 72.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Pescatarian Fish Friday 11 Рецепти
Съединени щати
Thermomix® Sensor Meat, Poultry and Fish 32 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Thai Fish Curry

4.8(56)

50min

Cioppino

4.4(36)

55min

Boston Clam Chowder

4.2(33)

55min

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

4.7(12)

50min

Paella

4.4(255)

30min

Salmon Miso Soup

4.5(37)

30min

Shrimp Sauté

4.7(49)

25min

Salmon Burger

4.5(52)

35min

Salmon Salad Board with Lemon Pickled Onions

4.0(1)

40min

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

4.0(5)

50min

Salmon with Grapefruit Quinoa

3.5(4)

50min

Shrimp & Crab Linguine

3.0(2)

25min

 Покажи всичко