Tomato Crusted Salmon with Rice

Tomato Crusted Salmon with Rice

4.1 16 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 portions

Съставки

fresh salmon fillets, skinless 4 pieces (approx. 5 oz ea.)
20 oz
sun-dried tomatoes, in oil drained and oil reserved (see Tip)
3 ½ oz
tomato paste
1 oz
garlic cloves divided
2
honey
1 ½ tsp
bread crumbs
2 oz
salt divided
4 pinches
fresh ground pepper
2 pinches
yellow onions in pieces
2 ½ oz
extra virgin olive oil plus extra to grease and drizzle
1 oz
long-grain rice
7 oz
broccoli florets small
5 ½ oz
red bell pepper diced (¼ in.)
4 oz
water
14 oz
vegetable stock cube broken into pieces
1
lemon juice
½ oz
fresh parsley leaves only
1 - 2 sprigs

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1580.5 mg

Протеин 43.8 g

Калории 2932.9 kJ / 701 kcal

Мазнини 27.6 g

Фибри 5.5 g

Наситените мазнини 4.9 g

Въглехидрати 72.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Pescatarian Fish Friday 11 Рецепти
Съединени щати

Thermomix® Sensor Meat, Poultry and Fish 32 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lemon Garlic Salmon

2 h 20 min

Steamed Cod Over Greens

40 min

Cajun Shrimp Steamer with Garlic Butter

40 min

Halibut and Potatoes with Tomato Sauce

50 min

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

45 min

Shrimp Creole with Carolina Rice

50 min

Sticky Sriracha Shrimp Bowl

1 h

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1 h

Salmon Miso Soup

30 min

Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad

1 h

Irish Seafood Chowder

55 min

Salmon Salad Board with Lemon Pickled Onions

40 min

Покажи всичко