Преминете към основното съдържание Търсене

Orange Salmon with Broccoli Couscous
4.4 17 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 35 мин.
4 portions
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Orange Salmon
  • oranges divided
    2
  • fresh ginger peeled
    ½ inch
  • soy sauce
    3 oz
  • garlic cloves
    4
  • fresh salmon fillet skinless, boneless (approx. 21 oz)
    1
  • fresh thyme
    5 sprigs
Broccoli Couscous
  • couscous
    10 oz
  • water
    20 oz
  • broccoli florets divided
    18 oz
  • unsalted butter cut into pieces
    1 ½ oz
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • garlic clove
    1
  • sweet paprika
    1 tsp
  • salt
    ½ tsp
  • fresh ground pepper
    1 pinch

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1772.5 mg
Протеин 28.3 g
Калории 1365.1 kJ / 326.3 kcal
Мазнини 20 g
Фибри 1.1 g
Наситените мазнини 4.9 g
Въглехидрати 12.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Pescatarian Fish Friday 11 Рецепти
Съединени щати
Purely Protein 16 Рецепти
Съединени щати
Thermomix® Sensor Meat, Poultry and Fish 32 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sous-Vide Cod, Beet and Lemongrass Risotto

4.1(14)

2ч. 10 мин.

Mixed Paella

4.5(11)

40 мин.

Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble

4.3(14)

1ч. 35 мин.

Maple and Mustard Salmon

4.6(63)

20 мин.

Shrimp in Garlic Sauce

4.7(184)

25 мин.

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

4.2(13)

35 мин.

Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli

4.4(109)

40 мин.

Sous-vide Salmon with Creamy Avocado

4.7(59)

1ч.

Shrimp and Potato Boil

4.8(26)

40 мин.

Paella

4.4(260)

30 мин.

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

4.0(5)

50 мин.

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

4.7(14)

50 мин.

 Покажи всичко