Orange Salmon with Broccoli Couscous

4.5 13 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 35 мин.

4 portions

Съставки

Orange Salmon

oranges divided
2
fresh ginger peeled
½ inch
soy sauce
3 oz
garlic cloves
4
fresh salmon fillet skinless, boneless (approx. 21 oz)
1
fresh thyme
5 sprigs

Broccoli Couscous

couscous
10 oz
water
20 oz
broccoli florets divided
18 oz
unsalted butter cut into pieces
1 ½ oz
extra virgin olive oil
½ oz
garlic clove
1
sweet paprika
1 tsp
salt
½ tsp
fresh ground pepper
1 pinch

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1772.5 mg

Протеин 28.3 g

Калории 1365.1 kJ / 326.3 kcal

Мазнини 20 g

Фибри 1.1 g

Наситените мазнини 4.9 g

Въглехидрати 12.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Pescatarian Fish Friday 11 Рецепти
Съединени щати

Purely Protein 16 Рецепти
Съединени щати

Thermomix® Sensor Meat, Poultry and Fish 32 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Paella

30 мин.

Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad

1ч.

Lemon Garlic Salmon

2ч. 20 мин.

Seared Scallops with Carrot and Ginger Sauce

40 мин.

Ginger Garlic Steamed Whole Fish

30 мин.

Shrimp Tacos with Denver Salsa

25 мин.

Portuguese Fish and Potato Stew

45 мин.

Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash

35 мин.

Macadamia Halibut with Mango Sauce

1ч.

Halibut with Apricot Chutney

30 мин.

New England Clam Chowder

45 мин.

Pineapple Chicken Malvani Curry

30 мин.

Покажи всичко