Orange Salmon with Broccoli Couscous

4.6 14 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 35 мин.

4 portions

Съставки

Orange Salmon

oranges divided
2
fresh ginger peeled
½ inch
soy sauce
3 oz
garlic cloves
4
fresh salmon fillet skinless, boneless (approx. 21 oz)
1
fresh thyme
5 sprigs

Broccoli Couscous

couscous
10 oz
water
20 oz
broccoli florets divided
18 oz
unsalted butter cut into pieces
1 ½ oz
extra virgin olive oil
½ oz
garlic clove
1
sweet paprika
1 tsp
salt
½ tsp
fresh ground pepper
1 pinch

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 1772.5 mg

Протеин 28.3 g

Калории 1365.1 kJ / 326.3 kcal

Мазнини 20 g

Фибри 1.1 g

Наситените мазнини 4.9 g

Въглехидрати 12.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Pescatarian Fish Friday 11 Рецепти
Съединени щати

Purely Protein 16 Рецепти
Съединени щати

Thermomix® Sensor Meat, Poultry and Fish 32 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Mixed Paella

40 мин.

Lemon Garlic Salmon

2ч. 20 мин.

Seared Scallops with Carrot and Ginger Sauce

40 мин.

Fish Tacos

45 мин.

Shrimp and Grits

1ч. 50 мин.

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 мин.

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50 мин.

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

45 мин.

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

30 мин.

Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad

1ч.

Irish Seafood Chowder

55 мин.

Salmon Salad Board with Lemon Pickled Onions

40 мин.

Покажи всичко