Magret de canard aux pommes et blé

Magret de canard aux pommes et blé

3.0 4 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 5 мин.

4 portions

Съставки

3 c. à café rase de sauce de soja
2 c. à soupe de miel liquide
2 c. à café de vinaigre de cidre
1 ciboule émincée
420 g d'aiguillettes de canard
600 g d'eau
2 pincées de sel
2 pommes de petite taille, en tranches d'1 cm
du sel
du poivre moulu
200 g de blé précuit
30 g d'amandes décortiquées concassées

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 28 g

Калории 2648 kJ / 634 kcal

Мазнини 36 g

Въглехидрати 48 g

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