Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

4.8 10 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 45 мин.

16 portions

Съставки

70 g de quinoa
1 c. à soupe de graines de lin
1 c. à soupe de graines de chia
70 g de pomme (env. 1 petite pomme), parée et en quartiers
80 g de dattes dénoyautées
80 g d'abricots secs dénoyautés
40 g de canneberges séchées
90 g de flocons d'avoine
70 g de riz croustillant (céréales)
30 g de noix de coco déshydratée et râpée non sucrée
70 g de sucre de coco
2 c. à soupe de graines de tournesol
50 g d'huile d'avocat
3 œufs de gros calibre
50 g de miel

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 40.4 mg

Протеин 4.2 g

Калории 771.3 kJ / 184.3 kcal

Мазнини 7.1 g

Фибри 2.7 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 27.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Boîte à lunch 7 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Muffins à la banane cuits à la vapeur

30 мин.

Crumble de fruits d'été à la crème anglaise

55 мин.

Gâteau quatre-quarts enrobé de chocolat (Métrique)

1ч. 30 мин.

Gâteau au fromage Keto

7ч. 20 мин.

Sablés irlandais

1ч.

Pâte à tarte double

3ч. 20 мин.

Muffins triple chocolat

1ч.

Blondies au chocolat et aux noisettes

45 мин.

Biscuits chocolatés au beurre

1ч.

Gâteau au café aux pommes et aux dattes sans gluten

1ч.

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1ч. 40 мин.

Tarte aux pommes à double croûte (Bill Yosses)

3ч. 20 мин.

Покажи всичко