Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers

4.8 9 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 45 мин.

16 portions

Съставки

70 g de quinoa
1 c. à soupe de graines de lin
1 c. à soupe de graines de chia
70 g de pomme (env. 1 petite pomme), parée et en quartiers
80 g de dattes dénoyautées
80 g d'abricots secs dénoyautés
40 g de canneberges séchées
90 g de flocons d'avoine
70 g de riz croustillant (céréales)
30 g de noix de coco déshydratée et râpée non sucrée
70 g de sucre de coco
2 c. à soupe de graines de tournesol
50 g d'huile d'avocat
3 œufs de gros calibre
50 g de miel

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 40.4 mg

Протеин 4.2 g

Калории 771.3 kJ / 184.3 kcal

Мазнини 7.1 g

Фибри 2.7 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 27.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Boîte à lunch 7 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Muffins au gâteau aux carottes avec crumble aux noix

40 min

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1 h 40 min

Sablés en damier

2 h 30 min

Tarte au sucre

45 min

Tarte à la citrouille (Bill Yosses)

No ratings

Rouleaux à la cannelle et à la citrouille

3 h 40 min

Gâteau marbré

2 h 10 min

Torte aux amandes et au chocolat Deuxième bol

45 min

Gâteau au chocolat sans gluten avec noix

1 h 10 min

Antonio Bachour: Tartelettes au chocolat et aux framboises (métrique)

3 h 10 min

Macadamia Chocolate Cookies

No ratings

Gâteaux aux framboises à la pulpe d'amande

50 min

Покажи всичко