Преминете към основното съдържание Търсене
Proteinpandekager

Proteinpandekager
4.0 1 оценка
Подготовка 40 мин.
Общо 40 мин.
10 stykker
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • havregryn
    100 gram
  • hvedemel
    100 gram
  • proteinpulver eller 100 gram nøddepulver (se tip)
    100 gram
  • bagepulver
    1 spsk
  • salt
    1 knivspids
  • smør plus ekstra til stegning
    55 gram
  • havremælk (se tip)
    140 gram
  • hytteost
    110 gram
  • æg, store
    3
  • ahornsirup efter smag
    30 gram
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    1 tsk

Трудност

лесно

Хранене за 1 stykke

Натрий 224 mg
Протеин 13 g
Калории 890 kJ / 213 kcal
Мазнини 9 g
Фибри 2 g
Наситените мазнини 4 g
Въглехидрати 20 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Næringsfuld morgenmad 13 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Vegansk banankage

4.0(4)

1ч.

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

5.0(1)

1ч. 45 мин.

Proteinrigt bananbrød

Няма оценки

Chiagrød med appelsin og mango

Няма оценки

Müsli med kaffe og kakao

Няма оценки

Scrambled tofu

Няма оценки

Ovnbagte grøntsager med feta

4.0(1)

1ч. 30 мин.

Baked beans

Няма оценки

Hverdagsproteinshake

Няма оценки

Grøn smoothie

5.0(1)

10 мин.

Lyserød smoothiebowl

4.0(2)

15 мин.

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Няма оценки

 Покажи всичко