Næringsfulde morgenmuffins

Næringsfulde morgenmuffins

Няма оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
12 stykker

Съставки

  • oliespray, alle
  • kokosolie
    55 gram
  • hytteost
    100 gram
  • mandelmælk
    70 gram
  • honning
    100 gram
  • banan skåret i stykker
    340 gram
  • æg, store
    2
  • Mandelekstrakt
    1 tsk
    1 tsk vaniljeekstrakt, naturlig
  • hvedemel
    200 gram
  • havregryn
    40 gram
  • grønt pulvertilskud eller 2 spsk hjemmelavet grønt pulvertilskud (se tip)
    2 spsk
  • chiafrø
    2 spsk
  • hampefrø
    2 spsk
  • bagepulver
    1 ½ tsk
  • natron
    ½ tsk
  • salt
    ½ tsk
  • nødder, hele, blandet (по избор)
    2 spsk
  • blandede frø (по избор)
    2 spsk

Трудност

лесно


Хранене за 1 stykke

Натрий 262 mg
Протеин 7 g
Калории 918 kJ / 220 kcal
Мазнини 9 g
Фибри 2 g
Наситените мазнини 5 g
Въглехидрати 30 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко