Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

4.1 90 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

1 porcja

Съставки

500 g wody
80 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
½ łyżeczki soli
150 g różyczek brokułu świeżych

150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
2 łyżki jogurtu naturalnego gęstego
3 łyżki kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
2 łyżki szczypiorku posiekanego
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 665.1 mg

Протеин 8.3 g

Калории 620 kJ / 148.2 kcal

Мазнини 2.1 g

Фибри 2.5 g

Наситените мазнини 0.9 g

Въглехидрати 28.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Baleron z karkówki

50hod. 30min.

Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek

8hod. 50min.

Surówka z selera na słodko

15min.

Schab chrzanowy

2hod. 30min.

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2hod.

Surówka z surowego buraka

10min.

Modro kapusta

45min.

Paszteciki z farszem z białej kiełbasy

1hod. 20min.

Rolada z indyka ze szpinakiem

2hod. 10min.

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

2hod. 10min.

Pasztet babci Uli

8hod. 50min.

Surówka z marchewki i pora

15min.

Покажи всичко