Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

4.5 74 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

1 porcja

Съставки

80 g cukinii pokrojonej na kawałki
30 g cebuli
1 ząbek czosnku
10 g oliwy z oliwek
200 g krojonych pomidorów, z puszki

200 g pomidorów, pokrojonych w kostkę
150 g wody
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
¼ - ½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej z odciętymi końcówkami

200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 1197.1 mg

Протеин 6.8 g

Калории 915.8 kJ / 218.9 kcal

Мазнини 10.8 g

Фибри 9.5 g

Наситените мазнини 1.8 g

Въглехидрати 28.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pyry z gzikiem

1ч.

Sałatka z buraków

2ч. 10 мин.

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10 мин.

Sałatka szwedzka

3ч. 40 мин.

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45 мин.

Surówka z kiszonej kapusty

15 мин.

Sałatka ziemniaczana na grilla (z osłoną noża miksującego 2.0)

40 мин.

Serowe minifrittaty z brokułem z Varomy

1ч. 15 мин.

Jajka faszerowane korniszonami

50 мин.

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

50 мин.

Kokosowe bao z krewetkami

1ч. 40 мин.

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

35 мин.

Покажи всичко