Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

4.1 98 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 25 мин.

1 porcja

Съставки

400 g wody
40 g zielonej soczewicy, suszonej
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
20 g czarnych oliwek, bez pestek

20 g zielonych oliwek, bez pestek
6 liści sałaty pokrojonych na kawałki
1 pomidor pokrojony w kostkę
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 853.5 mg

Протеин 17.2 g

Калории 1728.4 kJ / 413.1 kcal

Мазнини 17.5 g

Фибри 11.7 g

Наситените мазнини 2.6 g

Въглехидрати 54.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30min

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

45min

Sushi nigiri

1h

Pyry z gzikiem

1h

Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6, TM7)

30min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15min

Krokiety z kaszanki z sosem śliwkowym

1h 20min

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30min

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

35min

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

40min

Sałatka z młodych ziemniaków

50min

Sałatka z orkiszem i kurczakiem

1h 15min

Покажи всичко