Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

4.1 99 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 25 мин.

1 porcja

Съставки

400 g wody
40 g zielonej soczewicy, suszonej
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
20 g czarnych oliwek, bez pestek

20 g zielonych oliwek, bez pestek
6 liści sałaty pokrojonych na kawałki
1 pomidor pokrojony w kostkę
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 853.5 mg

Протеин 17.2 g

Калории 1728.4 kJ / 413.1 kcal

Мазнини 17.5 g

Фибри 11.7 g

Наситените мазнини 2.6 g

Въглехидрати 54.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pyry z gzikiem

1h

Sałatka z buraków

2h 10min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10min

Sałatka szwedzka

3h 40min

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45min

Surówka z kiszonej kapusty

15min

Sałatka ziemniaczana na grilla (z osłoną noża miksującego 2.0)

40min

Serowe minifrittaty z brokułem z Varomy

1h 15min

Jajka faszerowane korniszonami

50min

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

50min

Kokosowe bao z krewetkami

1h 40min

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

35min

Покажи всичко