Wiosenna zupa kalafiorowa

Wiosenna zupa kalafiorowa

4.0 361 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 30 мин.
1 porcja

Съставки

  • 50 g cebuli przekrojonej na pół
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 200 g kalafiora podzielonego na małe różyczki
  • 80 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
  • 150 g napoju roślinnego np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
  • 150 g wody
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej (по избор)
  • 30 g zielonego groszku, mrożonego
  • 1 łyżka koperku, świeżego tylko liście, posiekane

Трудност

лесно


Хранене за 1 porcję

Натрий 1242.2 mg
Протеин 9.5 g
Калории 1306.9 kJ / 312.4 kcal
Мазнини 12.3 g
Фибри 9.7 g
Наситените мазнини 2.1 g
Въглехидрати 44.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко