Wiosenna zupa kalafiorowa

Wiosenna zupa kalafiorowa

4.1 384 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

1 porcja

Съставки

50 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
200 g kalafiora podzielonego na małe różyczki
80 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
150 g napoju roślinnego np. owsianego, kokosowego (patrz wskazówka)
150 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej (по избор)
30 g zielonego groszku, mrożonego
1 łyżka koperku, świeżego tylko liście, posiekane

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 1242.2 mg

Протеин 9.5 g

Калории 1306.9 kJ / 312.4 kcal

Мазнини 12.3 g

Фибри 9.7 g

Наситените мазнини 2.1 g

Въглехидрати 44.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową

40 мин.

Gazpacho - hiszpański chłodnik

1ч. 15 мин.

Tarator - Bułgarski chłodnik

1ч. 10 мин.

Zupa z kapusty z pulpetami z kurczaka

45 мин.

Rosół z kaczki i pieczonych warzyw (z osłoną noża miksującego)

3ч. 30 мин.

Koreański ramen z tofu

50 мин.

Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą

50 мин.

Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego

50 мин.

Zupa grzybowa z białą fasolą

35 мин.

Zupa z pierożkami gyoza

25 мин.

Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)

40 мин.

Zupa krem z zielonej sałaty

20 мин.

Покажи всичко