Grecka zupa z soczewicy

Grecka zupa z soczewicy

4.4 343 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

1 porcja

Съставки

100 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
50 g zielonej soczewicy, suszonej
½ łyżeczki majeranku, suszonego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
15 g koncentratu pomidorowego
400 g wody
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 1274.1 mg

Протеин 14.1 g

Калории 1399.5 kJ / 334.5 kcal

Мазнини 10.8 g

Фибри 9.6 g

Наситените мазнини 1.7 g

Въглехидрати 48.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Zupa fasolowa na wędzonych żeberkach

13ч. 50 мин.

Caldeirada - portugalska zupa rybna

45 мин.

Zupa rybna z warzywami

45 мин.

Carbonara Ramen

30 мин.

Rosół z kaczki i pieczonych warzyw (z osłoną noża miksującego)

3ч. 30 мин.

Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową

40 мин.

Zupa miso

45 мин.

Zupa z batatów i cukinii z imbirem

25 мин.

Fińska zupa z łososiem (Lohikeitto)

50 мин.

Góralska kwaśnica

1ч. 30 мин.

Zupa tex-mex z kurczakiem

45 мин.

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50 мин.

Покажи всичко