Grecka zupa z soczewicy

Grecka zupa z soczewicy

4.4 332 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

1 porcja

Съставки

100 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
50 g zielonej soczewicy, suszonej
½ łyżeczki majeranku, suszonego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
15 g koncentratu pomidorowego
400 g wody
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 1274.1 mg

Протеин 14.1 g

Калории 1399.5 kJ / 334.5 kcal

Мазнини 10.8 g

Фибри 9.6 g

Наситените мазнини 1.7 g

Въглехидрати 48.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Zupa z orzeszków ziemnych

40 min

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50 min

Zupa z kapusty włoskiej z kiełbasą

40 min

Kokosowa zupa z kurczakiem

35 min

Soljanka (solanka) z kapustą i kiełbasą

1 h 30 min

Wegańskie chili z batatami i fasolą

30 min

Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem

30 min

Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną

1 h 15 min

Zupa z trzech główek czosnku

1 h 30 min

Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną

1 h

Zupa rybna z kolendrą

45 min

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25 min

Покажи всичко