Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

4.3 4 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

4 doses

Съставки

Molho de amendoim

manteiga de amendoim (ver dica)
100 g
leite de coco
100 g
açúcar mascavado claro
2 c. chá de
2 c. chá de açúcar amarelo
molho de soja
30 g
sumo de lima
60 g

Cuscuz

curgete
300 g
feijão-verde
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
couve-flor só os floretes
800 g
alho laminados
3 dentes de
malaguetas vermelhas cortadas em rodelas
1 - 2
azeite
105 g
água
300 g
amendoim torrado
150 g
Cebolo (spring onion) cortado em rodelas q.b. p/ guarnecer

Трудност

средно

Хранене за 1 dose

Натрий 1078.3 mg

Протеин 22.3 g

Калории 3182.7 kJ / 760.7 kcal

Мазнини 61.7 g

Фибри 10.8 g

Наситените мазнини 12.6 g

Въглехидрати 35.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Outono 10 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salada de beterraba e morango

5 мин.

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 мин.

Sopa de favas e hortelã

45 мин.

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2ч. 50 мин.

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 мин.

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8ч. 50 мин.

Couve-flor assada com puré de grão

1ч.

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2ч. 40 мин.

Abóbora com risoto

1ч. 5 мин.

Cogumelos recheados

40 мин.

Bahji de cebola

30 мин.

Chamuças

1ч. 30 мин.

Покажи всичко