Almôndegas de borrego com molho de iogurte e arroz

Almôndegas de borrego com molho de iogurte e arroz

4.3 3 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 40 мин.

6 doses

Съставки

Almôndegas

couve-flor cortada em pedaços
150 g
pinhão
50 g
dentes de alho
2
limão (casca, só a parte amarela)
1
salsa
10 g
coentros
10 g
cominhos em pó
1 c. chá de
sobras de pão
100 g
carne de borrego s/ nervos, cortada em cubos semicongelada (3 horas aprox.)
600 g
Azeite q.b. p/ fritar

Molho de iogurte

hortelã
10 folhas de
iogurte grego
200 g

Arroz

cebola
50 g
dentes de alho
2
azeite
30 g
água
1000 g
arroz agulha
350 g
sal
1 c. chá de
lima (raspa e sumo)
1
limão (raspa e sumo)
1

Трудност

средно

Хранене за 1 dose

Натрий 568.2 mg

Протеин 28.1 g

Калории 2860.4 kJ / 683.7 kcal

Мазнини 33.7 g

Фибри 4.8 g

Наситените мазнини 10.7 g

Въглехидрати 68.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

150 receitas - As melhores de 2015 151 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Jardineira

2 Std. 10 Min

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

50 Min

Penne com guisado de frango

10 Std.

Nuggets de frango com chutney de melão

3 Std.

Almôndegas com molho de tomate e arroz

1 Std. 15 Min

Empadão de frango com duas batatas

1 Std. 10 Min

Guisado de vitela, cogumelos e pimentos

8 Std. 30 Min

Fusilli com carne guisada

50 Min

Hambúrgueres de frango com zoodles

45 Min

Empadão de couve-flor

1 Std. 35 Min

Carne de vaca picante com pera

50 Min

Massa com chouriço e pão ralado no forno

30 Min

Покажи всичко