Устройства и аксесоари
Kanapki rainbow (TM6, TM7)
Подготовка 20 мин.
Общо 40 мин.
8 porcji
Съставки
-
100 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g czerwonego buraka, gotowanego pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g pomidora śliwkowego w całości, mieszczącego się do szerokiej części podajnika
-
100 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
150 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
100 g sałaty lodowej bez twardych części, porwanej na kawałki
-
1 awokado twarde, bez pestki, przekrojone na pół
Dressing
-
120 g majonezu (patrz wskazówka)
-
25 g musztardy (patrz wskazówka)
-
25 g octu jabłkowego
-
30 g oliwy z oliwek
-
50 g mleka
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 4 szczypty
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowo 4 szczypty
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka miodu (по избор)
-
4 łyżki kiełków np. brokułu, rzodkiewki
-
1 opakowanie serka wiejskiego (200 g)
-
8 kromek chleba pełnoziarnistego
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
353.7 mg
Протеин
7.7 g
Калории
745.6 kJ /
178.2 kcal
Мазнини
6.5 g
Фибри
4.3 g
Наситените мазнини
1.3 g
Въглехидрати
23.6 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem
9 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSurówka z surowego buraka
10min
Surówka z kalarepy i marchewki
10min
Surówka brokułowa całoroczna
10min
Surówka z marchewki i pora
15min
Modro kapusta
45min
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1u. 55min
Surówka z selera na słodko
15min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30min
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2u.