Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex

Insalata di quinoa e pollo Tex-Mex

4.3 7 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

6 porzioni

Съставки

30 g di cipollotto in quarti
200 g di chicchi di quinoa
150 g di avocado
300 g di pollo arrosto, cotto affettato
100 g di fagioli neri interi in scatola sgocciolati e sciacquati
100 g di mais dolce in scatola sgocciolato e sciacquato
100 g di pomodorini
50 g di spinaci baby freschi
450 g di acqua
1 cucchiaio di sale
150 g di yogurt
30 g di olio extravergine di oliva

30 g di olio di avocado
30 g di succo di limone, spremuto fresco
¼ cucchiaino di peperoncino
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
1 peperoncino piccante fresco (по избор) a fettine sottili (2 mm)

Трудност

лесно

Хранене за 6 porzioni

Натрий 8703.5 mg

Протеин 123.6 g

Калории 8760.4 kJ / 2093.8 kcal

Мазнини 89.9 g

Фибри 37.4 g

Наситените мазнини 16.1 g

Въглехидрати 197.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

High Protein 10 Рецепти
Италия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cosce di pollo stufate al vino bianco e verdure

1h

Pollo alle mandorle

45min

Nuggets di pollo

25min

Cotolette di spinaci

40min

Straccetti di pollo con patate e carote

40min

Polpette al sugo

50min

Insalata di straccetti di manzo e rucola

20min

Scaloppine con zucchine alla mediterranea

30min

Zucchine ripiene alla ligure

1h 30min

Bocconcini di pollo in crema di zucchine

35min

Petto di pollo e zucchine

50min

Pollo con salsa al curry

50min

Покажи всичко