Céréales chaudes aux pommes et aux poires

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

5.0 1 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 1ч. 35 мин.

6 portions

Съставки

1080 g d’eau bouillante (400 g + 680 g)
100 g de grains de farro
30 g de graines de lin brun
30 g de graines de chia
185 g de pomme évidée et coupée en quatre (environ 1 pomme)
155 g de poire évidée et coupée en quatre (environ 1 poire)
100 g de flocons d'épeautre roulés
85 g de sirop d'érable selon le goût

85 g de miel, selon le goût
1 c. à thé de cannelle moulue (по избор)
⅛ c. à thé de sel selon le goût

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 65 mg

Протеин 6.4 g

Калории 973.2 kJ / 232.6 kcal

Мазнини 4.5 g

Фибри 8.1 g

Наситените мазнини 0.4 g

Въглехидрати 44.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Brunch de la fête des mères 12 Рецепти
Канада

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Confiture de bleuets

45 мин.

Frittata cuite à la vapeur en moules à œufs

45 мин.

Crêpes

1ч. 15 мин.

Quiche au saumon fumé et au brie

55 мин.

Gaufres

25 мин.

Pains briochés à la cannelle

3ч. 45 мин.

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35 мин.

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40 мин.

Muesli énergétique

Няма оценки

Muffins à la banane cuits à la vapeur

30 мин.

Crêpes vertes du jardin

1ч. 15 мин.

Scones pour le petit déjeuner

30 мин.

Покажи всичко