Устройства и аксесоари
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
Подготовка 25 мин.
Общо 30 мин.
2 porcje
Съставки
-
80 g kaszy kuskus
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
160 g wody gorącej
-
60 g sera halloumi pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
40 - 80 g liści szpinaku baby, świeżych
-
100 g pomidorków koktajlowych
-
100 g ogórka
-
400 g wody
-
2 jajka
-
1 - 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem
-
5 - 6 liści mięty, świeżych
-
100 g jogurtu naturalnego
-
1 łyżeczka sosu sambal oelek (по избор)
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście (по избор) do dekoracji
Трудност
средно
Хранене за 1 porcję
Натрий
561.8 mg
Протеин
18.7 g
Калории
1461.3 kJ /
349.3 kcal
Мазнини
13.6 g
Фибри
3.3 g
Наситените мазнини
7.1 g
Въглехидрати
39.6 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
JEDZ SEZONOWO - WIOSNA
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSzparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55 dk
Tarta z sałatką jarzynową
1sa 10 dk
Podpłomyk alzacki ze szparagami
1sa 10 dk
Chakalaka
45 dk
Szparagi z ziemniakami i sosem holenderskim
50 dk
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
55 dk
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 dk
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55 dk
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1sa
Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym
50 dk
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1sa 45 dk
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45 dk