Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 2 fokhagyma gerezd
- 2 szardella filé, olajban
- 1 ág petrezselyem, friss, csak levelek
- 60 g olívaolaj
- 1 ek kapribogyó, magozott
-
500
g paradicsom, friss, darabokra vágva
или 500 g paradicsom, konzerv -
1
ek oregánó, friss, csak levelek
или 1 ½ tk oregánó, szárított - ½ tk tengeri só, vagy ízlés szerint
- 2 - 3 csipet feketebors, őrölt, vagy ízlés szerint
- ¼ tk kristálycukor
- 300 g zöld spárgabab
- 4 csirkemell filé, bőr nélkül (kb. 500 g)
- Хранене
- за 1 adag
- Калории
- 1568 kJ / 375 kcal
- Белтъци
- 43.3 g
- Въглехидрати
- 7.8 g
- Мазнини
- 18.9 g
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Marhapörkölt zsemlegombóccal
1 godz. 30 min
Tejszínes zöldborsó sonkával
Няма оценки
Csirkesaláta quinoával és avokádóval
1 godz. 15 min
Chilli con carne
40 Min
Stroganoff szeletek
1 godz.
Citromos-fokhagymás csirke
30 min.
Gnocchi sertéshússal, paradicsommal és cukkínivel
35 min
Csirkemell tekercsek firenzei módra
50 min
Paradicsomos húsgombócok
45min
Mackó burgerek
2 Std.
Mediterrán pulykatekercsek
Няма оценки
Bárányborda korona
Няма оценки