Устройства и аксесоари
Hamburguesa de rape y salmón
Подготовка 10 мин.
Общо 20 мин.
5 porciones
Съставки
Salsa
-
2 de dientes de ajo
-
2 cdas de mezcla de hierbas frescas
-
½ cdita de sal
-
200 g de pepino cortado en trozos (4 cm)
-
180 g de yogur griego
-
1 cda de mostaza Dijon
Hamburguesa
-
4 rebanadas de cáscara de limón amarillo
-
60 g de crutones
-
50 g de poro
-
50 g de cebolla cambray o echalote
-
20 g de perejil
-
½ cdita de sal
-
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
-
250 g de filete de rape deshuesado y sin piel cortado en trozos (0,5 cm)
-
100 g filete de salmón fresco, sin piel ni espinas cortado en trozos (0,5 cm)
-
1 huevo
-
2 cdas de aceite de oliva
-
600 g de pan para hamburguesa o 8 rebanadas de pan tostado
-
150 g de hojas de lechuga
-
50 g de jitomate cortado en rodajas
Трудност
лесно
Хранене за 5 porciones
Натрий
6587.7 mg
Протеин
152 g
Калории
12327.5 kJ /
2946.4 kcal
Мазнини
84.2 g
Фибри
25.4 g
Наситените мазнини
17.9 g
Въглехидрати
392.3 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Hola, Alto en Proteínas!
5 Рецепти
Мексико
Мексико
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSalmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 мин.
Pasta con salmón y espinaca
40 мин.
Romeritos
1ч. 40 мин.
Bacalao con salsa tártara (Hestan Cue™)
20 мин.
Noodles Tom Yum Estilo Bangkok
45 мин.
Colas de langosta con mac & cheese trufado
1ч.
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30 мин.
Dorada con salsa Bercy
35 мин.
Pescado con ajo y chile de árbol
40 мин.
Pescado a la veracruzana
30 мин.
Frixuelos rellenos de merluza y gambas
2ч.
Pescado empapelado al chile serrano
30 мин.