Hamburguesa de rape y salmón

Hamburguesa de rape y salmón

5.0 3 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

5 porciones

Съставки

Salsa

2 de dientes de ajo
2 cdas de mezcla de hierbas frescas
½ cdita de sal
200 g de pepino cortado en trozos (4 cm)
180 g de yogur griego
1 cda de mostaza Dijon

Hamburguesa

4 rebanadas de cáscara de limón amarillo
60 g de crutones
50 g de poro
50 g de cebolla cambray o echalote
20 g de perejil
½ cdita de sal
2 - 3 pizcas de pimienta negra molida
250 g de filete de rape deshuesado y sin piel cortado en trozos (0,5 cm)
100 g filete de salmón fresco, sin piel ni espinas cortado en trozos (0,5 cm)
1 huevo
2 cdas de aceite de oliva
600 g de pan para hamburguesa o 8 rebanadas de pan tostado
150 g de hojas de lechuga
50 g de jitomate cortado en rodajas

Трудност

лесно

Хранене за 5 porciones

Натрий 6587.7 mg

Протеин 152 g

Калории 12327.5 kJ / 2946.4 kcal

Мазнини 84.2 g

Фибри 25.4 g

Наситените мазнини 17.9 g

Въглехидрати 392.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Hola, Alto en Proteínas! 5 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pastel de salmón

2ч. 20 мин.

Pescado empapelado con verduras

1ч. 15 мин.

Brochetas de pez espada con salsa Teriyaki

40 мин.

Taquitos de pescado low carb

50 мин.

Pescado a la talla

40 мин.

Caldereta de dorada

40 мин.

Rollitos de ensalada de surimi

20 мин.

Bocata de calamares, todo un clásico renovado

3ч.

Hamburguesas de sepia

15 мин.

Pulpo enamorado

50 мин.

Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

25 мин.

Pulpo y papas en cocción lento

Няма оценки

Покажи всичко