Śledzie po kaszubsku

Śledzie po kaszubsku

4.5 32 оценки
Подготовка 25 мин.
Общо 13ч. 45 мин.
4 porcje

Съставки

  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 55 g oleju rzepakowego
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 1 ziarno ziela angielskiego
  • 1 - 2 goździki
  • 75 g koncentratu pomidorowego
  • 10 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ - 1 łyżeczka miodu, płynnego
    ½ - 2 łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • 15 - 25 g rodzynek
  • ½ łyżeczki białej gorczycy
  • ¼ łyżeczki majeranku, suszonego
  • ⅓ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta soli
  • 250 - 300 g filetów ze śledzi, solonych, à la Matjas opłukanych (patrz wskazówka), pokrojonych na 3 cm kawałki

Трудност

лесно


Хранене за 1 porcję

Натрий 136.1 mg
Протеин 13.4 g
Калории 1145.1 kJ / 273.7 kcal
Мазнини 20.2 g
Фибри 1.4 g
Наситените мазнини 2.4 g
Въглехидрати 10.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко