Humus cu mazăre și fasole

Humus cu mazăre și fasole

4.3 12 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 25 мин.

6 porții

Съставки

semințe de susan
55 g
semințe de chimion
2 lingurițe
mazăre congelată
310 g
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat
85 g
apă
55 g
zahăr (по избор)
2 lingurițe
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă
30 g
căței de usturoi
2
iaurt grecesc
30 g
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat
1 cutie de conservă
sare după gust

Трудност

лесно

Хранене за 1 porție

Протеин 6 g

Калории 1070 kJ / 256 kcal

Мазнини 20 g

Фибри 4 g

Въглехидрати 13 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Pachețel pentru prânz 10 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Sos cremos de ciuperci și vin alb

30 мин.

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30 мин.

Sos cu usturoi și pătrunjel

10 мин.

Smântână

Няма оценки

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 мин.

Dressing cu afine și oțet balsamic

Няма оценки

Sos cu chilli și limetă

Няма оценки

Dovlecei murați

360ч.

Castraveți picanți murați

Няма оценки

Salsa verde

Няма оценки

Pesto de busuioc

10 мин.

Pico de Gallo

5 мин.

Покажи всичко