Устройства и аксесоари
Citromos csirkeszárnyak rizzsel és zöldséggel
Подготовка 5 мин.
Общо 40 мин.
4 adag
Съставки
-
jázmin rizs200 g
-
citrom héja és leve1
-
gyömbér, friss gyökér hámozott, kerek szeletekre vágva (2 mm)35 g
-
fokhagyma gerezd4
-
újhagyma vékonyra szeletelve, plusz a díszítéshez30 g
-
étolaj40 g
-
csirkeszárny400 g
-
szójaszósz2 ek
-
barna cukor40 g
-
méz40 g
-
víz1300 g
-
1 tk csirkehús levesalapcsirkehús leveskocka (0,5 literhez) morzsolt vagy ízlés szerint1
-
só1 tk
-
feketebors, őrölt½ tk
-
vegyes zöldség rázva pirításhoz (pl. sárgarépa, szeletelt, brokkoli, rózsákra vágva, kaliforniai paprika, csíkokra vágva)300 g
-
cukorborsó vágott, egész hüvelyek80 - 100 g
-
80 - 100 g bébikukorica, frissbébikukorica konzerv80 - 100 g
-
mungóbab csíra, friss100 - 120 g
-
szezámmag díszítéshez
-
szezám olaj, pirított locsoláshoz
Трудност
лесно
Хранене за 1 adag
Натрий
882.8 mg
Протеин
27 g
Калории
2670.5 kJ /
638.3 kcal
Мазнини
25 g
Фибри
5.8 g
Наситените мазнини
5.3 g
Въглехидрати
78.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Vissza az alapokhoz
9 Рецепти
Международен
Международен
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоMarhahús-wellington vörösboros mártással (jus)
Žádné hodnocení
Flank steak tormakrémes szósszal
Žádné hodnocení
Ötfűszeres csirke spárgával és borsósalátával
Žádné hodnocení
Kolbászos cowboy gulyás
55min.
Mackó burgerek
2hod.
Marharagu makarónival
30min.
Csirkemell pizzaiola szósszal
30min.
Mediterrán pulykatekercsek
Žádné hodnocení
Citromos-fokhagymás csirke
30min.
Bárányborda korona
Žádné hodnocení
Narancsos csirkesült bacon töltelékkel
2hod. 5min.
Tejszínes zöldborsó sonkával
30min.