Surówka rainbow slaw (TM6, TM7)

Surówka rainbow slaw (TM6, TM7)

4.5 39 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 15 мин.

6 porcji

Съставки

200 g różyczek brokułu (по избор)
250 g marchewki z odciętymi końcówkami (patrz wskazówka)
250 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
½ - 1 cebula przekrojona na pół
10 - 20 rzodkiewek
½ - 1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
100 g majonezu

100 g jogurtu naturalnego
20 g białego octu winnego
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (по избор)
½ - 1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
ziarna sezamu, białego prażone, do posypania

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 447.9 mg

Протеин 1.4 g

Калории 658.6 kJ / 157.4 kcal

Мазнини 13.4 g

Фибри 2.8 g

Наситените мазнини 1.8 g

Въглехидрати 8.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Nakładka krojąca - zimne potrawy (TM6, TM7) 25 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pyry z gzikiem

1ч.

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

1ч. 10 мин.

Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

30 мин.

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 мин.

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

55 мин.

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

50 мин.

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 мин.

Surówka z młodej kapusty

20 мин.

Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

1ч. 10 мин.

Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim

1ч. 20 мин.

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30 мин.

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 мин.

Покажи всичко