Устройства и аксесоари
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
6 portions
Съставки
Roasted Vegetables
-
red onions halved vertically150 g
-
butternut squash cut in wedges that fit in feeder200 g
-
beetroot trimmed or halved if necessary to fit in feeder200 g
-
olive oil50 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
fresh thyme leaves2 Tbsp
-
ground cumin1 tsp
Couscous and Tahini Dressing
-
couscous120 g
-
water240 g
-
½ tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled½
-
garlic clove1
-
tahini40 g
-
plain yoghurt50 g
-
cumin seeds2 tsp
-
freshly squeezed lemon juice30 g
-
extra virgin olive oil40 g
-
fine sea salt¼ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
tinned chickpeas rinsed, drained, (1 x 400 g tin)240 g
-
fresh parsley leaves only, roughly chopped4 Tbsp
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
420.8 mg
Протеин
8 g
Калории
1471.1 kJ /
351.6 kcal
Мазнини
20.5 g
Фибри
6.3 g
Наситените мазнини
3 g
Въглехидрати
36.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Thermomix® Cutter
27 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоFresh Prawn Spring Rolls
1ч.
Shellfish Nage with Champagne
1ч. 5 мин.
Broccoli, red peppers and pine nuts salad
10 мин.
Polenta Muffins with Prawns and Mayo
1ч. 25 мин.
Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé
1ч. 10 мин.
Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese
Няма оценки
Tuna Pâté
Няма оценки
Vegetable Egg Bites
45 мин.
Green Goddess Avocado Cucumber Salad
20 мин.
Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)
72ч. 30 мин.
Crisp Onsen Eggs
2ч.
Beetroot Carpaccio with Burrata
1ч. 25 мин.