Устройства и аксесоари
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
6 portions
Съставки
Roasted Vegetables
-
red onions halved vertically150 g
-
butternut squash cut in wedges that fit in feeder200 g
-
beetroot trimmed or halved if necessary to fit in feeder200 g
-
olive oil50 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
fresh thyme leaves2 Tbsp
-
ground cumin1 tsp
Couscous and Tahini Dressing
-
couscous120 g
-
water240 g
-
½ tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled½
-
garlic clove1
-
tahini40 g
-
plain yoghurt50 g
-
cumin seeds2 tsp
-
freshly squeezed lemon juice30 g
-
extra virgin olive oil40 g
-
fine sea salt¼ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
tinned chickpeas rinsed, drained, (1 x 400 g tin)240 g
-
fresh parsley leaves only, roughly chopped4 Tbsp
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
420.8 mg
Протеин
8 g
Калории
1471.1 kJ /
351.6 kcal
Мазнини
20.5 g
Фибри
6.3 g
Наситените мазнини
3 g
Въглехидрати
36.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Thermomix® Cutter
27 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоAsian Vinaigrette
5 мин.
Sofrito Toasts with Serrano Ham
40 мин.
Nachos with Chilli and Cheese
40 мин.
Fresh Prawn Spring Rolls
1ч.
Potato Salad with Quail Eggs, Capers and Anchovies
30 мин.
Millet Salad with Lentils and Pomegranate
2ч. 35 мин.
Sheek Kebab
1ч. 10 мин.
Mini Crab Cakes with Coriander Paste
1ч.
Crispy Aubergine on Creamy Kohlrabi
1ч.
Quick Cheese Soufflés
45 мин.
Chilli Tacos
30 мин.
Polenta Muffins with Prawns and Mayo
1ч. 25 мин.