Устройства и аксесоари
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
6 portions
Съставки
Roasted Vegetables
-
red onions halved vertically150 g
-
butternut squash cut in wedges that fit in feeder200 g
-
beetroot trimmed or halved if necessary to fit in feeder200 g
-
olive oil50 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
fresh thyme leaves2 Tbsp
-
ground cumin1 tsp
Couscous and Tahini Dressing
-
couscous120 g
-
water240 g
-
½ tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled½
-
garlic clove1
-
tahini40 g
-
plain yoghurt50 g
-
cumin seeds2 tsp
-
freshly squeezed lemon juice30 g
-
extra virgin olive oil40 g
-
fine sea salt¼ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
tinned chickpeas rinsed, drained, (1 x 400 g tin)240 g
-
fresh parsley leaves only, roughly chopped4 Tbsp
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
420.8 mg
Протеин
8 g
Калории
1471.1 kJ /
351.6 kcal
Мазнини
20.5 g
Фибри
6.3 g
Наситените мазнини
3 g
Въглехидрати
36.9 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Thermomix® Cutter
27 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Великобритания и Ирландия
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSuper Quick Broccoli Salad
5 мин.
Broccoli Cream Soup with Croutons
1ч.
Mexican Quinoa Salad
30 мин.
Bruschetta
3ч.
5-Second Traffic Light Salad
5 мин.
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
10 мин.
Brown Rice Salad with Trout
35 мин.
Asian Chopped Salad
20 мин.
Chicken and Tomato Sincronizadas
1ч.
Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey
40 мин.
Mediterranean Green Goddess Salad
40 мин.
Hawaiian Salad with Honey and Lime Dressing
15 мин.