Insalata di farro con tacchino e verdure

Insalata di farro con tacchino e verdure

4.3 19 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 porzioni

Съставки

  • 500 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale + q.b.
  • 150 g di farro perlato sciacquato (tempo di cottura 20-25 minuti)
  • 350 g di verdure miste a tocchetti (carote, piselli, fave, asparagi)
  • 300 g di bocconcini di tacchino, senza pelle e disossato
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
  • 5 rametti di erbe aromatiche fresche miste le foglioline lavate ed asciugate
  • 30 g di succo di limone, spremuto fresco

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Натрий 74.4 mg
Протеин 26.7 g
Калории 1570 kJ / 375.3 kcal
Мазнини 17.1 g
Фибри 5.6 g
Наситените мазнини 2.6 g
Въглехидрати 29.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко