Преминете към основното съдържание Търсене
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki

Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
4.7 438 оценки
Подготовка 20 мин.
Общо 1ч.
2 porcje
Регистрирайте се безплатно

Съставки

Frytki z marchewki
  • 25 g sera parmezan pokrojonego na 2-3 cm kawałki
    25 g sera grana padano, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • 300 g marchewki pokrojonej na frytki (4 x 1 cm)
  • 1 łyżka oleju
  • 1 łyżka natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekana
  • 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
Roladka z kurczaka i sos pomidorowo-paprykowy
  • 1 filet z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 200-250 g)
  • ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 2 plastry szynki serrano
    2 plastry szynki parmeńskiej
  • 4 liście szałwii, świeże
    4 liście bazylii, świeże
  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 10 g oleju
  • 200 g pomidorów pokrojonych na kawałki
  • 1 żółta papryka pokrojona na 3 cm kawałki
  • 20 g koncentratu pomidorowego

Трудност

средно

Хранене за 1 porcję

Натрий 1913 mg
Протеин 33.3 g
Калории 1854 kJ / 443.1 kcal
Мазнини 19.9 g
Фибри 9.3 g
Наситените мазнини 4.9 g
Въглехидрати 36.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

4.3(39)

1ч. 15 мин.

Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami

4.4(190)

1ч. 20 мин.

Bigos z czerwonej kapusty

4.2(165)

1ч. 30 мин.

Smażone bułeczki z wieprzowiną

4.0(170)

1ч. 55 мин.

Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry

4.5(1.3K)

50 мин.

Boczek z kimchi

4.2(108)

35 мин.

Naleśniki z brokułami i sosem serowym

4.4(237)

1ч. 25 мин.

Pizza à la Cordon Bleu

4.8(18)

1ч. 25 мин.

Gulasz ziemniaczany

4.6(262)

1ч. 10 мин.

Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami

4.3(382)

50 мин.

Potrawka z wołowiną i papryką

4.1(425)

55 мин.

Nogi kurczaka huli huli z hawajskimi tostami

4.7(26)

4ч. 25 мин.

 Покажи всичко