Устройства и аксесоари
Тази рецепта е предназначена за специфично устройство и комбинация от аксесоари. Без тази необходима настройка не можем да гарантираме успешен резултат.
Thermomix® TM7
Съвместим
Thermomix® TM6
Съвместим
Thermomix® TM5
Съвместим
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
Подготовка 10 мин.
Общо 15 мин.
1 porcję
Съставки
-
100 g wody
-
¼ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej1 płaska łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
50 g kaszy kuskus
-
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g oliwy z oliwek
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
-
60 g tuńczyka, w sosie własnym odsączonego, podzielonego na kawałki
-
80 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
-
sól do smaku
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
194.2 mg
Протеин
18.4 g
Калории
2356.7 kJ /
563.3 kcal
Мазнини
11.6 g
Фибри
3.9 g
Наситените мазнини
1.5 g
Въглехидрати
45.4 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II
10 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичко
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 мин.
Łosoś w galarecie
3ч. 50 мин.
Sałatka z buraków
2ч. 10 мин.
Balotyna z kaczki
2ч. 45 мин.
Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi
5ч.
Sałatka z soczewicy
45 мин.
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 мин.
Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami
4ч. 15 мин.
Pyry z gzikiem
1ч.
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25 мин.
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35 мин.
Sałatka w indyjskim stylu
2ч.