Sopa de trigo y verduras

Sopa de trigo y verduras

3.9 18 оценка
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 raciones

Съставки

  • 100 g de cebolla en trozos
  • 30 g de aceite de oliva
  • 1 cucharada de curry en polvo
  • 200 g de zanahoria en dados de 2 cm
  • 150 g de puerro en rodajas de 1 cm
  • 20 g de tomate concentrado
  • 200 g de patata en dados de 2 cm
  • 100 g de lentejas rojas partidas
  • 1400 g de agua
  • 2 vainas de cardamomo (по избор) verde
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 100 g de trigo tierno
  • 2 - 3 ramitas de perejil fresco picado

Трудност

лесно


Хранене за 1 ración

Натрий 655.4 mg
Протеин 11.5 g
Калории 1409 kJ / 336 kcal
Мазнини 8.7 g
Фибри 10.5 g
Наситените мазнини 1.2 g
Въглехидрати 57.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко