Batoniki proteinowe

Batoniki proteinowe

3.5 175 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 50 мин.

15 sztuk

Съставки

60 g orzechów laskowych

60 g migdałów, ze skórką
200 g płatków owsianych błyskawicznych lub górskich
500 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
6 jajek
115 g erytrytolu (по избор) (patrz wskazówka)

115 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
1 - 2 łyżki syropu z agawy

1 - 2 łyżki miodu
150 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki
5 g oleju
orzechy, mieszane posiekane, do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 sztukę

Натрий 175.2 mg

Протеин 12.8 g

Калории 886 kJ / 211.8 kcal

Мазнини 10.4 g

Фибри 2.9 g

Наситените мазнини 3.8 g

Въглехидрати 17 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wysokobiałkowe przepisy 100 Рецепти
Полша

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Paszteciki z serem owczym

2h 50min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1h 55min

Minikotlety po kijowsku (de volaille)

45min

Batoniki żurawinowo-kokosowe

1h 40min

Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem

2h

Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka

35min

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45min

Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych

1h

Wieloziarniste batony kakaowe

50min

Batony z musli

50min

Muffinki marchewkowe z makiem

1h

Покажи всичко