Batoniki proteinowe

Batoniki proteinowe

3.5 173 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 50 мин.

15 sztuk

Съставки

60 g orzechów laskowych

60 g migdałów, ze skórką
200 g płatków owsianych błyskawicznych lub górskich
500 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
6 jajek
115 g erytrytolu (по избор) (patrz wskazówka)

115 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
1 - 2 łyżki syropu z agawy

1 - 2 łyżki miodu
150 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki
5 g oleju
orzechy, mieszane posiekane, do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 sztukę

Натрий 175.2 mg

Протеин 12.8 g

Калории 886 kJ / 211.8 kcal

Мазнини 10.4 g

Фибри 2.9 g

Наситените мазнини 3.8 g

Въглехидрати 17 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Wysokobiałkowe przepisy 100 Рецепти
Полша

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Wrapy caprese

10 min

Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami

35 min

Wrapy do łapy

1 h 10 min

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 min

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2 h 40 min

Terrina z wędzonym łososiem

24 h 25 min

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 min

Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką

1 h

Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami

20 min

Jadalny ogródek warzywny

15 min

Wrapy tikka masala

40 min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 min

Покажи всичко