Batoniki proteinowe

Batoniki proteinowe

3.5 171 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 50 мин.
15 sztuk

Съставки

  • 60 g orzechów laskowych
    60 g migdałów, ze skórką
  • 200 g płatków owsianych błyskawicznych lub górskich
  • 500 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
  • 6 jajek
  • 115 g erytrytolu (по избор) (patrz wskazówka)
    115 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
  • 60 g białka w proszku naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
  • 1 - 2 łyżki syropu z agawy
    1 - 2 łyżki miodu
  • 150 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki
  • 5 g oleju
  • orzechy, mieszane posiekane, do dekoracji

Трудност

лесно


Хранене за 1 sztukę

Натрий 175.2 mg
Протеин 12.8 g
Калории 886 kJ / 211.8 kcal
Мазнини 10.4 g
Фибри 2.9 g
Наситените мазнини 3.8 g
Въглехидрати 17 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко