Устройства и аксесоари
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
Подготовка 10 мин.
Общо 40 мин.
4 portions
Съставки
-
hemp seeds2 tbsp
-
pine nuts2 tbsp
-
brown onion (½ medium onion)75 g
-
garlic cloves2
-
fresh flat-leaf parsley leaves only6 sprigs
-
fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish4 sprigs
-
red capsicum deseeded and cut into pieces½
-
zucchini cut into pieces100 g
-
extra virgin olive oil30 g
-
cherry tomatoes cut into halves400 g
-
button mushrooms cut into halves200 g
-
pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves25 g
-
cream cheese100 g
-
ricotta100 g
-
water300 g
-
Vegetable stock paste salt-free (see Tip)1 tbsp
-
dried wholemeal spaghetti broken into halves200 g
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
282.5 mg
Протеин
14.5 g
Калории
2100 kJ /
502 kcal
Мазнини
29.5 g
Фибри
9.8 g
Наситените мазнини
9.8 g
Въглехидрати
37.8 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияМожете да харесате също и ...
Покажи всичкоPad Thai
1ч.
Mushroom and kale risotto
55 мин.
Mini vegetable pasta (10-12 months)
50 мин.
Pastitsio
1ч. 30 мин.
Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce
1ч. 15 мин.
Udon with chicken and mushrooms
50 мин.
Tex-Mex chicken casserole
45 мин.
Biryani-style rice
1ч. 5 мин.
Mushroom freekeh risotto with spring onion oil
1ч. 10 мин.
Pad Thai noodles with prawns
30 мин.
Silverbeet and mushroom pasta (TM6)
30 мин.
Creamy cauliflower and blue cheese pasta
40 мин.