All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

4.4 140 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 portions

Съставки

hemp seeds
2 tbsp
pine nuts
2 tbsp
brown onion (½ medium onion)
75 g
garlic cloves
2
fresh flat-leaf parsley leaves only
6 sprigs
fresh basil leaves only, plus an extra 2 sprigs to garnish
4 sprigs
red capsicum deseeded and cut into pieces
½
zucchini cut into pieces
100 g
extra virgin olive oil
30 g
cherry tomatoes cut into halves
400 g
button mushrooms cut into halves
200 g
pitted Kalamata olives rinsed and cut into halves
25 g
cream cheese
100 g
ricotta
100 g
water
300 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tip)
1 tbsp
dried wholemeal spaghetti broken into halves
200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 282.5 mg

Протеин 14.5 g

Калории 2100 kJ / 502 kcal

Мазнини 29.5 g

Фибри 9.8 g

Наситените мазнини 9.8 g

Въглехидрати 37.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cookidoo® Served 2024 10 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Thermomix® Everyday 68 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Baked salmon sushi cups

30 мин.

Creamy vegetable rice

25 мин.

Risotto with zucchini and prawns

1ч. 15 мин.

Chicken fusilli with mushrooms

40 мин.

Cashew basil spelt pasta (gut health)

15 мин.

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

40 мин.

One pot pasta with chorizo (open bowl)

35 мин.

Udon with chicken and mushrooms

50 мин.

Chicken with almonds

45 мин.

Spaghetti carbonara (TM7)

40 мин.

Pad Thai

1ч.

Chicken Caprese pasta salad

25 мин.

Покажи всичко