Устройства и аксесоари
Bibimbap burrito
Подготовка 20 мин.
Общо 45 мин.
4 porzioni
Съставки
-
180 g di riso a chicco tondo coreano o giapponese
-
400 g di filetto di manzo a strisce (circa 2 cm x 5 cm)
-
3 spicchi di aglio
-
20 g di zenzero, radice fresca a fette (2 mm)
-
40 g di salsa piccante coreana
-
20 g di salsa di soia chiara
-
1050 g di acqua
-
1 cucchiaio zucchero
-
½ cucchiaino di sale
-
30 g di cipollotto a rondelle
-
20 g di olio + q.b.
-
150 g di funghi shiitake freschi a fette (0,5 cm)
-
1 cucchiaino di semi di sesamo bianchi
-
4 - 5 pizzichi di sale
-
120 g di carota a strisce
-
100 g di foglie di spinaci freschi
-
120 g di germoglio di soia fresco
-
1 cucchiaino di salsa di soia
-
1 cucchiaino di olio di sesamo tostato
-
4 uova
-
4 tortilla di farina di frumento (Ø 30 cm circa)
Трудност
средно
Хранене за 1 porzione
Натрий
1616.4 mg
Протеин
37.2 g
Калории
3169.4 kJ /
757.5 kcal
Мазнини
33.5 g
Фибри
5.1 g
Наситените мазнини
8.7 g
Въглехидрати
76.7 g
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