Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

4 portions

Съставки

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 265 mg

Протеин 22.5 g

Калории 1525 kJ / 365 kcal

Мазнини 15.5 g

Фибри 6 g

Наситените мазнини 3.8 g

Въглехидрати 30.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter

1ч. 50 мин.

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15 мин.

Vegetable bake with goat's feta

1ч. 30 мин.

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 мин.

Poached Eggs

15 мин.

Breakfast burritos

45 мин.

Egg and bacon breakfast baguettes

25 мин.

Protein packed fluffy banana pancakes

30 мин.

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, TM5)

1ч.

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, using modes)

1ч.

Power green smoothie

5 мин.

Muffin pan chorizo frittatas

30 мин.

Покажи всичко