Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

4 portions

Съставки

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 265 mg

Протеин 22.5 g

Калории 1525 kJ / 365 kcal

Мазнини 15.5 g

Фибри 6 g

Наситените мазнини 3.8 g

Въглехидрати 30.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gluten free waffles with maple bacon

1ч.

American-style pancakes

45 мин.

Waffles

25 мин.

Poached Eggs

15 мин.

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1ч. 25 мин.

Abundant breakfast bowl

30 мин.

Pink scramble

15 мин.

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

10 мин.

Mixed berry smoothie bowl

10 мин.

Grab and go breakfast drink

6ч.

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40 мин.

Pil pil sauce

5 мин.

Покажи всичко