Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

3.2 10 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

4 portions

Съставки

cumin seeds
2 tsp
coriander seeds
2 tsp
yellow mustard seeds
1 tsp
ground turmeric
2 tsp
fresh coriander stems and roots, leaves reserved (see Tips)
1 bunch
onion cut into quarters
150 g
garlic cloves
2
piece fresh ginger cut into pieces
4 cm
extra virgin olive oil
1 tbsp
cauliflower cut into florets
750 g
water
350 g
Vegetable stock paste salt-free (see Tips)
1 tsp
red lentils
115 g
cinnamon quill
1
eggs
4
pita bread wholemeal, toasted and cut into quarters, to serve
1
lime cut into wedges, to serve
1
ground black pepper to taste

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 255 mg

Протеин 20.8 g

Калории 1417.5 kJ / 340 kcal

Мазнини 11.8 g

Фибри 10.8 g

Наситените мазнини 2.3 g

Въглехидрати 31.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Gluten free waffles with maple bacon

1ч.

American-style pancakes

45 мин.

Waffles

25 мин.

Poached Eggs

15 мин.

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

1ч. 25 мин.

Abundant breakfast bowl

30 мин.

Pink scramble

15 мин.

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

10 мин.

Mixed berry smoothie bowl

10 мин.

Grab and go breakfast drink

6ч.

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40 мин.

Pil pil sauce

5 мин.

Покажи всичко