Cauliflower Mash

4.5 43 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 portions

Съставки

Parmesan cheese cut into pieces
1 oz
cauliflower florets
24 oz
garlic cloves
2
water
1 ½ oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 439.9 mg

Протеин 5.9 g

Калории 428.3 kJ / 102.4 kcal

Мазнини 5.6 g

Фибри 3.5 g

Наситените мазнини 3.2 g

Въглехидрати 9.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Every Season is a Healthy Season 20 Рецепти
Съединени щати

Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 Рецепти
Съединени щати

TM7™ Manifesto 200 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Quick and Spicy Black Beans

20min

Twice Baked Cheese Soufflés

1h 25min

Chickpea Ratatouille

1h

Kale Caesar Salad with Parmesan Bread Crumbs

25min

Black Tahini

20min

Risotto with Broccolini

35min

Baked Chili Beans

50min

French Fries (Paul)

1h 15min

Green Bean Gremolata

25min

Pumpkin Mashed Potatoes

50min

Sambal Tumis Udang (Prawn Sambal)

Nenhuma avaliação

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20min

Покажи всичко