Cauliflower Mash

4.5 45 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 portions

Съставки

Parmesan cheese cut into pieces
1 oz
cauliflower florets
24 oz
garlic cloves
2
water
1 ½ oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 439.9 mg

Протеин 5.9 g

Калории 428.3 kJ / 102.4 kcal

Мазнини 5.6 g

Фибри 3.5 g

Наситените мазнини 3.2 g

Въглехидрати 9.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Every Season is a Healthy Season 20 Рецепти
Съединени щати

Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 Рецепти
Съединени щати

TM7™ Manifesto 200 Рецепти
Съединени щати

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Lemon Orzo

40 min

Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts

10 min

Roast Potatoes (Betty)

1 godz. 15 min

Waldorf Salad

15 min

Sambal Tumis Udang (Prawn Sambal)

30 min

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20 min

Mac and Cheese (TM7)

20 min

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

55 min

Steamed Carrot and Zucchini Tagliatelle

35 min

Spanish Rice

30 min

Steamed Rice

25 min

Spiralized Candied Yams

1 godz.

Покажи всичко