Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1.8 4 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

4 porce

Съставки

380 gramů pohankové mouky (viz Tip)
2 vejce
60 gramů oleje plus navíc na potření
120 gramů vody
10 gramů octa
1 ½ čajové lžičky soli a 1–2 špetky podle chuti
2 - 3 čajové lžičky drceného kmínu
¼ čajové lžičky kurkumy
120 gramů cibule napůl
50 gramů lískových ořechů
200 gramů dýně na kousky (4 cm)
300 gramů kysaného zelí scezeného
2 - 3 jalovcové kuličky
2 čajové lžičky semínka černuchy seté (černého kmínu)
1 sušený bobkový list

Трудност

средно

Хранене за 1 porci

Натрий 1562 mg

Протеин 20 g

Калории 2641 kJ / 631 kcal

Мазнини 30 g

Фибри 15 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 81 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Bez lepku a chutně 10 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Hráškový krém s bazalkou

20 мин.

Červená smetanová čočka

15 мин.

Zapečená rýže se zeleninou

1ч.

Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce

35 мин.

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1ч.

Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem

1ч. 30 мин.

Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou

45 мин.

Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou

1ч.

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

1ч. 45 мин.

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30 мин.

Kukuřičné placičky

30 мин.

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 мин.

Покажи всичко