Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

4.4 23 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 30 мин.

4 porce

Съставки

2 stroužky česneku
15 gramů čerstvého zázvoru na tenké plátky
200 gramů cibule napůl
10 gramů oleje plus navíc na opékání lilku
2 lilky velké (cca 500 g), na kousky (3–4 cm)
1 čajová lžička celého římského kmínu

¼ čajové lžičky mletého římského kmínu
¼ čajové lžičky mletého koriandru
1 čajová lžička mleté kurkumy
½ - 1 čajová lžička chilli vloček podle chuti
400 gramů kokosového mléka
50 gramů arašídového másla (viz Tip)
1 polévková lžíce tamarindové pasty
1 čajová lžička soli
2 polévkové lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Трудност

средно

Хранене за 1 porci

Протеин 5 g

Калории 1128 kJ / 272 kcal

Мазнини 19 g

Фибри 5.4 g

Въглехидрати 16 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

MILUJEME KARI na 8 způsobů 8 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

45 мин.

Vegetariánské karbanátky

1ч. 10 мин.

Hráškový krém s bazalkou

20 мин.

Dýňové karbanátky se špaldou

1ч. 40 мин.

Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře

35 мин.

Plněné cukety s rajčatovou rýží

1ч. 40 мин.

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1ч.

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20 мин.

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1ч. 25 мин.

Marinované palačinky s mangovým tvarohem

55 мин.

Sejkory se skořicovou omáčkou

20 мин.

Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem

35 мин.

Покажи всичко