![Κομπόστα ανάμεικτων φρούτων με κατσικίσιο τυρί και γκρανόλα σε φρυγανισμένο ψωμί Κομπόστα ανάμεικτων φρούτων με κατσικίσιο τυρί και γκρανόλα σε φρυγανισμένο ψωμί](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B7050019-5642-45A1-A02E-372605E6B1B2/Derivates/3A1A7119-0719-4950-BB22-62BF00BF3634.jpg)
Compatible versions
Κομπόστα ανάμεικτων φρούτων με κατσικίσιο τυρί και γκρανόλα σε φρυγανισμένο ψωμί
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Κομπόστα με ανάμεικτα φρούτα
- ½ πορτοκάλι (τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος, και 2 κ.σ. χυμό)
- 1 αχλάδι (περίπου 150 γρ.), ξεφλουδισμένο, σε κομμάτια (3-4 εκ.)
- 1 ροδάκινο (περίπου 140 γρ.), ξεφλουδισμένο σε κομμάτια (3-4 εκ.)
- 30 γρ. βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια, κομμένα στη μέση
- ½ κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας
- 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου, αγνό
-
8 - 10
φράουλες, κομμένες στη μέση
or 8 - 10 φράουλες, κατεψυγμένες
Γκρανόλα βρώμης με φιστίκια Αιγίνης
- 40 γρ. ξανθή ζάχαρη
- 40 γρ. σιρόπι σφενδάμου, αγνό
- 1 ½ κ.σ. ελαιόλαδο
- ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 130 γρ. φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης
- 20 γρ. αμύγδαλα φιλέ
- 4 φέτες ψωμί με αποξηραμένα φρούτα,(χοντρές φέτες) (βλ.συμβούλη)
- 100 - 150 γρ. κατσικίσιο τυρί,(βλ.συμβούλη)
- 1 - 2 κ.σ. μέλι, για το γαρνίρισμα
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 3098 kJ / 738 kcal
- Protein
- 21 g
- Carbohydrates
- 77.5 g
- Fat
- 37 g
- Saturated Fat
- 9.2 g
- Fibre
- 9.8 g
- Sodium
- 355.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allΨωμί ολικής του τοστ
1 Std.
Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ
40min
Πορτοκαλόπιτα
2 Std.
Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)
Keine Bewertungen
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10 min
Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά
25 min
Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα
Keine Bewertungen
Πρωινό μπουρίτο
Keine Bewertungen
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20 min
Αλμυρές κρέπες
45 Min
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50 Min
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
Keine Bewertungen