Устройства и аксесоари
Szybki gulasz z chorizo i fasoli
Подготовка 5 мин.
Общо 20 мин.
1 porcja
Съставки
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
60 g kiełbasy chorizo pokrojonej w 1 cm kostkę
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
140 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej i opłukanej140 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej i opłukanej
-
1 - 2 łyżeczki ketchupu, ostrego1 - 2 g sosu salsa z chili
-
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka jogurtu naturalnego do dekoracji
-
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
-
ryż biały, długoziarnisty ugotowany, do podania
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcję
Натрий
1323 mg
Протеин
24 g
Калории
2470 kJ /
590 kcal
Мазнини
37 g
Фибри
11.8 g
Наситените мазнини
9 g
Въглехидрати
38 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
SZYBKIE OBIADY V
9 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоRoladki schabowe w sosie własnym
1ч. 30 мин.
Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky
50 мин.
Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem
4ч. 30 мин.
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1ч. 10 мин.
Zapiekanka ziemniaczana z białą kiełbasą
1ч. 30 мин.
Forszmak z resztek wędlin
50 мин.
Wołowina w piwie po flamandzku
1ч. 45 мин.
Makaron udon z kurczakiem
20 мин.
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1ч. 10 мин.
Świąteczna szynka peklowana
170ч. 20 мин.
Burger drwalski
1ч. 10 мин.
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1ч.